冬季牛皮癣患者的自我护理。牛皮癣患者在生活中是比较常见的一种症状表现，很是让人困扰的，建议大家注意方法为好的，避免病情加重的情况的，希望大家注意时刻的观察病情。

　　护理方法一：注意饮食

　　平时需保持良好的饮食习惯，不吸烟、喝酒，少吃辛辣刺激、腥膻的食物，同时还要注意平时的调理与保养。

　　护理方法二：适当运动

　　银屑病患者需要适当运动，锻炼体魄，增强抵抗力。

　　护理方法三：采用药浴

　　采用药浴有一定的治疗作用。但水温不宜过高，时间不宜过长，不能用力搓揉鳞屑，以免加重皮损潮红，加重破坏皮肤屏障，还要在沐浴后擦润肤剂保湿等。

　　护理方法四：注意卫生

　　在生活中，床单被褥应保持清洁，及时清扫皮屑;要勤换内衣，尽量保持身体的舒适;要注意季节变换，及时添加衣服，避免风寒感冒引起疾病的发作或加重。

　　护理方法五：冬季洗澡不宜过勤

　　洗澡的次数以自己的皮肤能承受为度，不用像夏天般天天都要洗、洗澡时尽量选用中性的或碱性不强的浴液或香皂，以免皮脂被破坏，加重病情，引起瘙痒。

　　护理方法六：情绪乐观

　　统计显示，有75%的银屑病患者都有急躁、易怒、易激动等不良情绪。银屑病患者应尽量保持乐观、积极、向上的情绪，有助于预防牛皮癣。

　　银屑病患者一定要注意不能盲目的处理的，建议大家在医生的指导下积极的配合的，不能因为自己的疏忽造成困扰的，希望大家注意护理的方法为好，不能让疾病困扰着自己的，积极的面对病情。