冬季是牛皮癣的复发高峰，由于气候干燥，牛皮癣患者的皮肤会出现异常干燥、瘙痒的症状，让患者的身心备受煎熬。因此冬季牛皮癣患者要注重皮肤瘙痒的诊治，那牛皮癣患者要如何缓解瘙痒?下面是对这个问题做的详细解答。

　　1、牛皮癣患者衣着宽松、舒适。牛皮癣患者需注意保养皮肤，衣服要宽大、松软，尽量不要穿毛织品，内衣选用棉织品或丝织品。而且牛皮癣患者的被褥不宜太暖，同时冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。

　　2、切忌搔抓。牛皮癣患者瘙痒尽量避免搔抓，以免发生同形反应，刺激皮肤导致牛皮癣症状加重，大面积复发。可作适当拍打，以减轻瘙痒症状。

　　3、合理饮食，注意忌口。忌鱼、虾、蟹等。应戒烟酒，不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易于消化，多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品，包括同类食品均应忌服。

　　4、情绪保持平稳、乐观。平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操，早起早睡，不看刺激性强的影视节目，临睡前不喝浓茶与咖啡，以保证充足的睡眠。

　　温馨提醒：得了银屑病要到正规专科诊治，切勿自行用药，多参加一些体育运动，有助于增强个人体质，勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染，需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。