患有牛皮癣之后，需要及时到正规专业的专科进行治疗外，日常生活中还需要做一些措施预防和阻止牛皮癣的扩散。这是因为牛皮癣扩散之后，会大大增加治疗的难度。那么，如何预防牛皮癣不扩散呢?

　　照顾好皮肤和头皮。小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤或者出屑，因为这样会加剧你的病情。如果你头皮上有牛皮藓，要遵照医生的嘱托去做。确保药物--例如煤焦油洗发水--能够到达头皮而不仅仅是在头发上。

　　使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的，在干冷的季节，较好使用增湿器提高房屋内的湿度。也可以用保湿水来保持皮肤不干燥。皮肤越干燥，牛皮藓会越发严重，所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是较好的选择，因为它们最擅长于锁住皮下的水分。

　　避免刮伤、割伤、撞伤和感染。对牛皮藓病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。牛皮藓会皮肤的伤口处开始扩散，感染也可能诱发牛皮藓产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

　　锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。

　　以上便是预防牛皮癣不扩散的措施，希望对您有所帮助。如果您还有问题的话，可以拨打常州皮肤病的热线电话:0519-85988999或是通过QQ：671732105直接联系专家。