预防牛皮癣突发发作的方法。对于有牛皮癣病症的朋友来说，在日常生活中的调理以及生活方式的转变，会比较有效的抑制牛皮癣的发展，那么到底怎么有效地控制牛皮癣呢。

　　第一、注意饮食

　　尽量不要吃辛辣刺激性食物，容易使患者皮肤的损害症状加重。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量保证饮食清淡和健康，少吃一些油炸的膨化和垃圾食品，这些食品都可能会危害身体健康。

　　第二、养成良好的生活习惯

　　牛皮癣患者应及时更换床单，并保持干燥，床单宜清洁，定时更换，并随时清理脱落的皮屑，对于结痂厚硬，妨碍皮肤伸缩，尤其是关节活动部位，应涂膏、霜剂或其他角质松解剂，操作时动作宜轻柔，避免引起出血和疼痛。

　　第三、注意个人卫生

　　保持牛皮癣病室清洁安静，经常通风，减少皮肤感染。患者宜经常温水洗澡，水温以35℃-39℃为宜，洗澡时不可用力搔抓皮肤，用质地柔软的浴巾轻轻擦干，穿清洁柔软的棉质衣裤，汗湿应及时更换。

　　第四、保持乐观情绪

　　银屑病患者生活中，常伴有急躁、激动、易怒等不良情绪。很多患者因心态低落或受到精神刺激而使病情加重，也有的患者因随时保持开朗的心情，对病情的恢复起到很大帮助。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安详的心境，是预防银屑病复发的一剂良药。

　　第五、严密观察病情

　　要严密观察患处皮肤破损变化以及病情变化，如部位、分布、大小、数目、形状、鳞屑多少，观察有无同形反应，有无感染，有无抓痕血痂，有无新生皮疹等。避免搔抓，洗烫等刺激破损皮肤，避免外用刺激性较强的药物。

　　牛皮癣患者一定要调整好自己的情绪，正确的去面对疾病，从自身因素，环境因素等诸多方面做好防护措施，防止牛皮癣病情反复发作，危害身心健康。