现代社会中人们工作量大，工作压力大，许多人选择熬夜工作或熬夜上网，对此，常州权威皮肤病专家提示，牛皮癣患者尽量不要熬夜，熬夜会影响人体的正常作息，导致免疫力下降，也会影响患者情绪，均不利于牛皮癣的康复与治疗，牛皮癣患者应注意保持充足的休息时间。

　　科学研究表明，晚上21时至23时是身体免疫系统的调节时间，此时身体需要保持一个良好的轻松状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。所以身为牛皮癣患者在此时应注意良好的休养生息，可选择选择听舒缓的音乐，音乐释放的β波可以刺激脑垂体，强化人体免疫力。同时据相关的统计资料表明在两餐间吃水果不仅能更充分吸收营养，还能补充身体能量的不足，减轻饥饿感，这对增强患者的体质，减轻牛皮癣症状是很有帮助的。

　　牛皮癣患者可多吃一些含微量元素的食物，微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。牛皮癣患者缺乏铜会导致头发颜色变淡，而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

　　专家提醒：日常饮食和保健对牛皮癣的治疗有很大帮助，因此患者和易发人群要多加注意，保证营养充足全面，避免刺激性食物和物质;合理科学的治疗让牛皮癣不再烦恼。如果您对牛皮癣还有其他的疑问，请点击下方的链接，我们的专家会给您一个满意的答复。